Ajánló

Mire jó a coaching?

Személyes fejlődésed az életed minden területére kihat. Ha üzleti céljaid vannak, megkerülhetetlen, hogy megfelelő kompetenciákkal bírj. Ha magánéleti vágyaid vannak, ismerned kell önmagad ahhoz, hogy a legjobbat hozd ki a helyzetből. A coaching finomhangolás: személyre szabott, akadálymentesítő beszélgetés. A kérdéseimmel segítek más összefüggéseket meglátni, új megoldásokat találhatsz, melyekkel elégedett leszel. Kérdezz, gyere, szívesen válaszolok! verespaula@freemail.hu 30/855-8745  

Egy coaching folyamat végén/ I.

Tegnap ismét lezárult egy coaching folyamat. Ezek számomra a legértékesebb pillanatok, mikor láthatom a másik ember szemében az élő tüzet. Ügyfelem - Anita- saját cégét vezeti jó ideje. 3 hónapja keresett meg, mert nem érezte jól magát a bőrében. Elmondása szerint elkezdtek kicsúszni a kezéből a dolgok, és bizonyos helyzetek megoldása a langyos állóvíz érzetével nyomasztotta. A közös munkánkban foglalkoztunk a játszma helyzetekkel, megnéztük masképp a döntéshozás, delegálás hogyanjait is. A motiválás művészete pedig erős önismereti alapokra épült. " - Összefoglalnád pár mondatban, hogy mi változott nyár óta? - Hú..:-)  Sok minden. Egészen máshogy nézek a cégre, a napi munkámra. Meghoztam a szükséges döntéseket, mert végre meg tudtam hozni, és engem igazolnak az eredmények. Tudom, hogy merre tartok, tiszta a kép előttem, és ez a legjobb! Érdekes és tényleg izgalmas, hogy játszma nélkül olyan egyszerű minden. Nem esem már kétségbe, valahogy magabiztosabban vagyok a...

A figyelemről

Marshall Rosenberg amerikai pszichológus szerint, minden pillanatban döntünk, hogy hogyan figyelünk. Elmélete szerint "sakál" vagy "zsiráf" füleket teszünk fel, a szerint, hogy mit hallunk meg abból, amit a másik mond. Az elemző, ítelkező "sakál" fülünkkel azt halljuk, hogy a másik mivel vádolható, hibáztatható és önmagunk hibáztatása, ízekre szedése is idetartozok. A "zsiráf" füleinkkel a valódi érzéseket, szükségleket halljuk meg. Ezzel valódi empátiára vagyunk képesek. Ráhangolódni, megérteni a mögöttes érzelmeket, igényeket, a másik emberben és önmagunkban egyaránt. Van kedved felfedezni, hogy egy-egy látszólag fájó mondat mögött mi a valódi hang? Kezdd el ma ezt figyelni! Talán ideje több "zsiráf" fület feltenni...

Új év, új élet..?

Attól, mert a naptár szerint új évet kezdtünk, nem automatikus az új dolgok beemelése az életünkbe. Ilyenkor érdemes megállni, és újragondolni az életünk területeit: mivel vagyunk elégedettek, miben szeretnénk változást? Engedj meg 3 rövid, de hatásos kérdést, melyre ha válaszolsz, már segítettél Magadnak abban, hogy olyan legyen 2016, amilyennek vágyod! 1. Mit fogsz folytatni a korábbi szokásaidból, tevékenységeidből? (Írj konkrétumokat kérlek! Gondold végig, a rendszerességet, és a hogyanokat!) 2. Mit fogsz abbahagyni? (Mivel gátolod vagy lassítod magad? Írd le, és végy búcsút tőle!) 3. Miyen új dolgot kezdesz el? (Látod: amíg az első kát kérdésed nem raktad rendbe, addig csak plusz kabár lenne rajtad megint valami új. Ha nincs ötleted az újra: kit kérdeznél meg?) Próbáld ki még ma!   Ha szeretnéd, leszek a kísérőd! Veres Paula Business, Life Coach (LTC) 30/855-8745  

Éhség

Ha hétköznapi túlkapásaink rendszeressé válnak, bizony érdemes rá felfigyelni. Legtöbbször ugyanis más áll a háttérben: nem feltétlenül a korlátlan mennyiségű rántott hús vagy malomkeréknyi csokitorta szimpla szeretete. Ez csak a "tünet". Éhes vagy valójában, jó ideje. Szeretetre, elismerésre, ölelésre, dícséretre, őszinte szóra, nyugalomra, élményekre, társra, egyedüllétre, kisimult reggelekre, biztonságra, hétköznapi harmóniára.. Éhséged csak tovább nőhet, ha a valódi igényeidet továbbra sem táplálod megfelelően. A jó hír, hogy ez megtanulható. ...és Te, mire éhezel?   Veres Paula Business,  Life Coach (LTC) 30/ 855-8745

Vállalkoznál? Segítek!

Vállalkoznál? Most kezded? Vagy már benne vagy, de felturbóznád a bizniszt? Jól ment, de egy ideje döcög? Novemberben és decemberben egy "Vállalkozás beindító" csomaggal várlak! Tudod, hogy mivel gátolod a sikerességed? Tudod, hogy mit kellene most tenned? Tudod, hogy min és hogyan tudsz változtatni az eredményességedért? Ezekben is tudok segíteni. Megmutatlak Magadnak, hogy másként folytasd végre! Az elmúlt 6 évben 170 vezetővel dolgoztam együtt, hasonló, üzleti témákban. Ez több, mint 4000 konzultáció volt. Az egyéni coaching nem tréning: 100%- ban személyre szabott és négyszemközti műfaj, ebben az ereje és különlegessége. A Vállalkozás beindító csomag 3 alkalom egyéni coaching velem, melynek ára januárban 29 900 Ft. Hihetetlen gyorsan fog megtérülni a befektetésed! Ha kérdésed van vagy időpontot egyeztetnél, itt érsz el: Veres Paula Business, Life Coach (LTC) 30/ 855- 8745

KÁRTYÁS COACHING

Te hozod a témád. Vagy a téma hoz Téged..? Ha eljössz: 90 percünk van arra, hogy elinduljon Benned, és körülötted a vágyott változás. Mindig megtörténik. A kártyáimmal mélyebb rálátásod lesz az adott helyzetedre. Könnyedebben nyitod meg Magad az új megoldásaidnak: olyanoknak, amiket eddig nem láttál. Energiával és konkrét útravalóval állsz fel a fotelból majd. Ára: 10 000 Ft/ alkalom Időpont egyeztetés itt: Veres Paula 30/ 855-8745 verespaula@freemail.hu    

NEM!

NEM. Rövid, velős, könnyű és mégis nehéz szó. Vannak, akik képtelenek nemet mondani. Így a fél életüket előbb szent szolgálatnak álcázva, de végül magukat kisemmizve élik. Hiszen ha mindig, mindenkire ráérsz, Te hol maradsz? Ha minden más mindig fontosabb, Veled mi lesz? Ha csak Te tudsz mindent megcsinálni, mikor pihensz? Te tudsz nemet mondani? Mersz? Már megint a fránya egyensúlyt fogom emlegetni, azaz: mérlegelj! Segíthetsz másoknak, légy figyelemmel a környezetedre, de Magadat ne hagyd ki! Mert ha Magadról lemondasz mindig más javára, kimerülsz, kizsigereled Magad. Ha Te nem tiszteled eléggé Magad, mástól hogy várod el? Nevetsz, vagy riadtan Magadra ismersz a kép kapcsán? Ha jönnél egyéni coachingra, itt érsz el: Veres Paula Business, Life Coach (LTC) 30/855-8745

A pletykáról

A pletykát senki nem szereti, mégis az életünk része: mi magunk tartjuk életben. Ha másról szól, sokan viccesnek tartják, ám ha saját maguk lesznek a tárgya: nos, az már fájdalmas vagy dühítő. Mi hajt vajon a folyamatos kotyogásra? A fontos vagyok érzés..? A különb vagyok..? Az elismerések bezsebelése..? Érdekesség..? A "versenytárs" gyengítése..? Kinek, mi. Egy kis információ- diéta jól jöhet! Próbáld ki ezen a héten, hogy nem pletykálsz. Nem adod tovább a szaftos sztorikat és nem kezdeményezel hasonlót. Nézdd meg milyen más lesz a heted!   Veres Paula  

Ha engem kérdeznek..

Tegnap megmosolyogtatott egy kedves Ügyfelem a coaching végén: "Paula, és Te hogy vagy? Rólad sosem beszélünk, mindig csak az én dolgaimmal foglalkozunk..?!":-) Hm. Hát most színt vallok: Végtelen örömmel és alázattal ülök le minden alkalommal Veletek. Hálával és új energiákkal megmerítkezve állok onnan fel, mert fantasztikus érzés -így évek múltán is- hogy engem választ Valaki egy-egy számára fontos életszakaszában kísérőjének. Hozzátehetek valamit a cége, vállalkozása, csapata, magánélete, Önmaga jobbá válásához. Büszke vagyok a bátorságotokra! Hát így vagyok. Köszönöm a bizalmat! Veres Paula
1 | 2 | 3 >>